關 于 四快高效學法騙局_四快高效學習法的知識大家了解嗎？以下就是小編整理的關于四快高效學法騙局_四快高效學習法的介紹，希望對大家有幫助！

記憶力太重要了！很多學霸常常用這3種強化記憶的方法，我們不妨參考看看，可以提高學習效率，實現高效學習。

1、抓住自己的高效學習期

【資料圖】

一天之中，人往往有3-4個高效學習期：

一個是早晨剛起床后；

一個是在上午8-10點左右；

一個在下午6點之后；

一個在晚上睡覺前。

不同的人一天中的高效學習時間或許不一樣，但學霸往往懂得抓住自己一天中精力最充沛、狀態最好的時間來學習，這是他們記憶力好、專注力強，學習知識快的第一個秘訣。

2、調用身體感官的科學背誦法

學霸背誦往往不會是單純一種方式，他們背書的時候，不僅要眼到，還要手到、耳到、心到——一句話叫做“多看不如多讀，多讀不如多想”。

他們不管是讀還是背，都要盡量讀出聲、背出聲來；眼睛要看，耳朵要聽，手上筆還不停——將腦子中的知識記憶，具象化為行動的肌肉、聲音的記憶。

不懂的內容、背得比較卡殼的地方，多嘗試去理解順暢之后、翻書查找資料搞明白了，再來進行回憶復述。

3、保持足夠的睡眠、運動，均衡飲食

科學證明，一個人平均每天要保證8小時的睡眠，這是維持人健康、正常生活勞動的一個標準。

而學習本質上也是一項高強度的腦力勞動，記憶往往是這項勞動中的第一個任務。因此，除了足夠的睡眠之外，合理均衡的飲食，適當的運動，都是高效學習、高效記憶力的保證。

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#福吉說消防# 你知道滅火器的正確使用方法嗎？快戳圖學習啦~[奮斗]

[耶]【從學渣到學霸，深度學習必須經歷的4個階段】

在學習時，你是否經常有這樣的苦惱：

一開始干勁十足，但學著學著就覺得自己沒天賦，想放棄？

明明感覺自己很努力，但卻總是沒有突破？

不知道如何給自己制定高效的學習計劃？

在學習過程中遇到困難時，不知道如何應對？

……

以上，其實是每個學習者/學生都會遇到的問題。

我們都知道，學習中很重要的一點是堅持。但單憑這一點，就成功地勸退了很多人。

畢竟，堅持的過程總是枯燥的。

那么，我們要怎樣才能變得自律，把學習變得像打怪升級一樣有趣呢？

答案就是「了解學習必經的階段」。

當你可以準確地知道自己處于學習的哪個階段，你就可以更清楚地知道自己應該如何應對，從而提升自己的效率。

這就像打怪升級一樣，低等級的你如果直接去挑戰boss，只會讓自己重創，而高等級的你如果還在打新手村的小怪，升級就會很慢。

今天和大家分享「學習技能必須經歷的4個階段」。

（1）意識覺醒期（Beginning Awareness）

這是你第一次意識到新技巧可以帶來一種全新且更好的行為方式。

（2）笨拙嘗試期（Awareness）

正所謂“人前光鮮，人后辛苦”。當你意識到某項新技巧可以提升你的效率后，才是更為艱難的時刻，因為你還需要進行不斷地刻意練習。

（3）熟練期（Skillfulness）

如果你繼續保持練習，克服了初期嘗試的困難與尷尬，那么，你很快就可以熟練地掌握一項技能，換句話說，你對這項技能已經形成了“肌肉記憶”，可以快速且準確地使用它。

（4）整合期（Integration）

如果說在熟練期時，你只是「知其然」，那么進入整合期的你，已經能夠「知其所以然」。當你不需要經過特意的思考，卻可以表現地很好時，就意味著你順利地進入了整合期。

總之，只有清楚地你了解自己當下的學習水平，了解自己處在哪一個學習階段，你才能做出相應時期的“打怪升級”計劃，實現高效成長。

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#冬日生活打卡季##頭條創作挑戰賽##大有學問#

讀馮唐的成事心法有感：30歲以后最需要注意的一點是，別再瞎忙了，把接下來要做的3件事做好，你會越來越富有

1、學習戰勝逆境的辦法

一個人這輩子要經歷很多次逆境。

懂得戰勝逆境的辦法，當別人還在逆境掙扎時，你卻早已擺脫逆境從中獲得收獲，一次擺脫逆境可能你看不到什么好處，但一年多擺脫幾次逆境，你會發現整個人的狀態好了不少，逆境帶來的損失也極大的減少了，你自然會越來越富有。

分享兩個戰勝逆境的辦法。

第一：狠

第二：避免心智陷阱

更詳細的解析與案例分析在長圖里，能讓你更好的理解。

2、做好期望管理

同一件事，懂期望管理的人可能心態一點都不會被影響，但不懂的人，可能會直接崩潰。

比如同樣都是掉了一百塊錢，懂期望管理的人可能沒有什么感覺，不懂期望管理的人可能會很難受。

做好期望管理的辦法是想清楚最壞的。

更詳細的解析與案例分析在長圖里，能讓你更好的理解。

3、深耕能量管理

工作需要能量，社交需要能量，學習需要能量，思考需要能量，30歲以后，人的整體能量會下降，而你需要的工作的日子，至少還有20年以上，如果不好好地管理能量，很快就會枯竭。

想要更好的管理能量，我們需要懂得用慢來維持平衡。

這3件事的相關內容更詳細的分析以及案例都在下面的長圖里#賺錢#

為什么這些孩子可以考入清華北大？因為學霸在第一步的目標就很清晰【精準輸入】。

極簡學習，講求的是“高效學習”，其第一環節 “輸人”，就要求我們必領做到 “精準輸人”。

如何精準輸人呢？就是我們只學能直接影響最終結果的那部分知識，以終為始，直奔結果，這是實現高效學習的底層保障。如果一開始就做無用功，長時間漫無目的地摸索，效率是無法保證的。

怎樣才能做到 “精淮輸人”呢？那就是要有“倒推思維”。什么是倒推思維呢？老師和家長要根據學生要在考試中拿高分的目的，倒推學生需要在哪些部分進行提高，最后確定精確的行動計劃，再具體執行，最終保證結果的實現。

所以我們可以看出：倒推思維，顧名思義就是從結果倒推行動。常人思考，通常是從開始到結果，倒推思維則是從結果到開始。當我們設定好目標，也就是結果之后，從最終那個目標一步步往前推，目標實現的路徑就很清楚，你就知道現在該做什么了。換句話說，倒推思維，就是以目標為導向，倒推自己的行動，這需要你首先清楚自己的目標是什么，從最終那個目標一步步往前推出：目標實現的路徑，這些實現路徑，就是你一步步要做的事情。

為了方便大家理解，我再舉一個例子：假被我自已的目標是考上清華大學。針對這個考上清華大學的目標，我們用倒推思維拆解如下：假設你現在在一所省重點高中的實驗班讀書。按照以往班級高考錄取的情況，你的成績需要排在你們班的前五名，才有希望考上清華。而現在，你的成績排在你們班的十幾名，偶爾可以進人前十。這時，你要找出最近五次考試的考試分數，發現你與你們班第五名的總成績分差在20 分左右。

當然，為了保險起見，你可以直接以第一名為你的參考對象，你和第一名的分差在30分左右。那么，拆解下來，你需要做的事情就是把你的總成績提高 30分，這就是一個清晰的目標了。再來看自己各科的分數，你發現你的理綜成績和第一名沒有什么差別，因為你的理綜成績在班上基本每次都是前三，而你的英語、語文、數學這三科的成績總和比第一名差了30 分左右。你發現你的語文總是在110分左右，英語在135分左右，數學也是在135分左右，那么要想提高 30 分，就要在這三科上每科提高10分，這樣你就能沖進班級前五了。

接下來，你再找出：自己這三科最近三次考出的試卷，找到自己每一科的老師，讓老師幫你分析你的問題在哪里，每科要提高10分，應該分別在哪些題型、哪些版塊上去提分，根據確定的提分點，再和老師商討出你具體要做的事。在這個過程中，你就是在利用倒推思維學習，以考上清華大學這個目標為導向，一步步倒推，把大目標分解成小目標，再拆解成你的具體行動，這樣你就完成了整個倒推的思維過程。

《極簡學習法》很詳細的講解了應該如何培養精準輸入的倒推思維，《極簡學習法》的學習方法以省時間提分快為目的，將沒有學透的知識點，逐個擊破，層層深入講解了每個環節常見的問題，通過生動的例子提出了解決此類問題的方法。#學習方法# #教育#

清北學霸學習方法大公開

謝謝梅子用心的點評，三年的壓抑時間，一定要活出生猛來[呲牙]

學習，不僅僅是讀書，最重要的是跟別人學習，跟有成果的人學習。

要知道，想要做成某事，最快的方法是跟已經做成過這件事的人學習。

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昨天，浙江省委省政府出臺了進一步提高疫情防控科學性精準性有效性的新措施。叫好的同時，也有不少網友擔心，這樣一來，感染高峰很快就會到來，自己家里又少這缺那的，不知道怎么應對。其中最突出的還是口罩、藥品和就醫。

首先，沒有n95怎么辦？避免感染，戴口罩最有效，而n95口罩的防護力確實遠遠大于一般醫用口罩，但現在網上已經基本買不到了。那怎么辦？個人體驗，過去網上包括最近美國疾控中心介紹的“土辦法”可以一用。就是把普通醫用口罩結成"土95"（如圖1）。武漢疫情發生后我就試過，盡管被開玩笑像豬嘴巴，但四邊的密封性大大提高，也舒適多了。

第二，沒有藥品怎么辦？前段時間由于很多人集中買藥配藥形成供應缺口，現在很多新冠常用藥網上已經買不到了，前幾天去醫院配藥，被告知醫院對沒有治療需要的不予配藥。沒有準備或準備不足的也不要擔心。有關部門已經加大了相關藥品生產、調度和儲備的力度，只要有治療需要，去醫院是能夠得到保障的。

第三，沒有抗原試劑怎么辦？浙江現在規定，幼兒園、中小學生如果混管陽性，可以抗原檢測代替核酸檢測。為因應需求，杭州建立了保供機制，現在很多藥店已經可以限量購買抗原試劑了，具體可以查詢相關介紹（圖4）。

第四、發燒了怎么辦？可以預見，接下來發燒的病人會越來越多。一般情況下，還是選擇就近就便治療，以免集中到大醫院排長隊折騰。現在浙江省健康碼頁面已經增加了發熱門診導航，可實時顯示發熱門診的位置以及排隊叫號情況，可以就近就便選擇。這個做法國家已經要求各地學習推廣了，相信其他地方也會很快實現。

哇哈哈[呲牙]！我家孩子背單詞，越來越快！2個月就能默寫完6年小學單詞！

學習思路正確了，效果就能出來，整個過程，孩子充滿信心，家長也干勁十足，這樣雞娃就能收獲成功的果實！[呲牙]

?機會，只會留給有智慧的人。孩子的成績，與家長的認知息息相關。

?如果家長早日明白，經驗的重要性，那么孩子的成績，就能早日得到提升。

15天，家長成功上軌道，實現讓孩子，詞匯勻速提升。一口氣就背了400多個單詞。?家長說：我家孩子，背單詞越來越快了[微笑]

本文四快高效學法騙局，四快高效學習法到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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